自家製調味料や作り置き、カット野菜があると料理のハードルが下がります。 食材買い出し後、子ども不在時かアニメに夢中な時に、集中して取り組みます。 この日の下ごしらえ・自家製常備菜作り置き 下ごしらえの理由 この日の下ごしらえ・自家製常備菜作り…

下の麺が見えないほど、好きなだけ乗っけました。 乗っける具材は夫婦それぞれお好みです。 のっけ麺の材料 のっけ麺の作り方 自家製なめたけの作り方 のっけ麺の材料 中華麺 大根 半熟ゆで卵→味玉作り置きを取り分けて ツナマヨ ナメタケ（自家製） 焼き海…

いつものように、温めて乗せるご飯。 会議が長引いてご飯を食べるのが遅くなった夫も、カップスープならすぐにアツアツが飲める。 ●材料 ・しらす丼 ご飯、しらす、チルド焼売、大葉ふりかけ、しょうゆ ・カップスープ お湯、味噌、ほんだし、お麩、油揚げ（…

・作り置きやカット済み食材＋乾物＋調味料 ・茹でて乗せるだけの簡単ご飯 ●材料 中華麺 作り置き（そぼろや鶏ハム） カット済み食材（ネギや生姜、ニンニク、ごま、のりなど) 調味料(めんつゆ、豆板醤、ごま油など) ●作り方 1.お湯を沸かして中華麺を茹でる…

買い物、物の扱いについて。 物を持つ＝処分し終えるまで管理する。 物の管理に長い時間や労力を割けないなら、持つものを厳選する必要がある。 置き場所 掃除 メンテナンス 交換パーツの購入方法 処分 置き場所 動線を確保した置き方をする。 廊下から窓ま…

買い物、物の扱いについて。 物を持つ＝処分し終えるまで管理する。 物の管理に長い時間や労力を割けないなら、持つものを厳選する必要がある。 素材 価格 耐久性 機能 ブランド 大きさ メンテナンスのしやすさ 素材 例）洋服の場合 ＜天然繊維＞自然界にあ…

買い物、物の扱いについて。 物を持つ＝処分し終えるまで管理する。 物の管理に長い時間や労力を割けないなら、持つものを厳選する必要がある。 1．買う目的（必要性）を考える 2．買う目的から、代替案や具体的に欲しいものを考える 3．目的をはっきりさせ…

ニンニクを買ってきたらまとめてすること。 下味から後乗せまで使い勝手のいいオイル漬けを作ります。 材料 作り方 活用例 ニンニクのオイル漬け作り＊メリット ニンニクのオイル漬け作り＊デメリット 材料 ニンニク3個 オリーブオイル瓶に収まるだけ 作り方…

手に入れては捨てることに疲れたので、ゴミを減らすよう取り組みます。 ・賃貸マンション 2DK、約40平米 ・家族構成 30代夫婦（在宅勤務＋主婦）、小学生 物を使いまわす ①再利用できるもの（捨てなくていいもの）を見直す ②譲れるものは譲る ③基本素材で作…

手に入れては捨てることに疲れたので、ゴミを減らすよう取り組みます。 ・賃貸マンション 2DK、約40平米 ・家族構成 30代夫婦（在宅勤務＋主婦）、小学生 洗剤を見直す 使う洗剤の種類を少なくする、自分で作る ＜汚れ別＞洗剤の種類 ＜場所別＞洗剤の基本的…

手に入れては捨てることに疲れたので、ゴミを減らすよう取り組みます。 ・賃貸マンション 2DK、約40平米 ・家族構成 30代夫婦（在宅勤務＋主婦）、小学生 ①物を家に入れない ・DMは玄関のゴミ袋へ→紙類の回収日に出す ・使用頻度の高い消耗品はまとめ買いで…

不定期支出や年間大型支出を固定費化して、考えずに管理 不定期支出の固定費化手順 最初にやること 済 週1作業 済 月1作業 済 固定費化のメリットデメリット ＊支出の固定費化メリット＊ 管理する項目・金額が減る→家計管理の負担軽減 支出済みにすることで…

不定期支出や年間大型支出を固定費化して、考えずに管理 不定期支出の固定費化手順 最初にやること 週1作業 ＊月1作業＊ 項目ごとの支出を確認 それぞれの自動積立口座から引き落とし口座へ移す 不定期支出の固定費化手順 最初にやること →年間の定期支出・…

不定期支出や年間大型支出を固定費化して、考えずに管理 不定期支出の固定費化手順 ＊週1作業＊ 家計簿アプリを2つ用意 支出があったら、家計簿内で項目ごとに分類 不定期支出の固定費化手順 前回までで、年間の不定期・定期支出を見える化して、自動積立の…

不定期支出や年間大型支出を固定費化して、考えずに管理する 不定期支出の固定費化手順【最初にすること】 ＊支出を把握する＊ 不定期支出は把握に時間がかかる 過去に家計簿をつけていた場合 家計簿をつけていない場合 ＊支出を項目に分ける＊ 年払い、不定…

・季節の衣服、サブスク年払い、家賃更新料など、不定期な支出の管理が難しい ・できれば考えないで家計管理したい ↓ 不定期支出や年間大型支出を固定費化して、考えずに管理する 不定期支出の固定費化手順 最初にやること 支出を把握する 支出を項目に分け…

3年半契約していた生活クラブを10月で解約完了したので、解約時のアレコレをまとめて記載。 サービスの終活・断捨離として。 生活クラブ利用経過 利用年数 利用金額 解約したけど、今でも食べたい生活クラブ食材 生活クラブをやめた背景 生活クラブ解約方法…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回はタオル交換について。 タオル交換の動線 タオル交換の手…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回は食器洗い・シンク磨きについて。 食器洗い・シンク磨きの…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回はお風呂掃除について。 お風呂掃除の動線 お風呂掃除の手…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回は布団上げ→床掃除について。 布団上げ→床掃除の動線 布団…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回は玄関掃除について。 玄関掃除の動線 玄関掃除の手順 道具…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回はベランダ掃除について。 週間化したベランダ掃除の動線 …

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回は洗面台周りの掃除について。 週間化した洗面台周りの掃除…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 今回はトイレ掃除について。 週間化したトイレ掃除の動線 トイ…

面倒くさがりで理由をつけて先延ばし。 ↓ 家事が回らず家が乱れ、イライラの悪循環。 ↓ 意識せず、頑張らないで家事が終わるようにしたい。 ↓ 家事を日常の動きに組み込む。家事を習慣化する。 家事の週間化のために意識したこと 家事の習慣化で感じたメリッ…